12 Mitos Hypnosis - Hypnotherapy
Mitos #1: Juru Hypnotis mampu mengendalikan pikiran saya.
Fakta: Siapapun tidak ada yang dapat mengendalikan pikiran anda kecuali anda sendiri atau membiarkan diri anda dikendalikan orang lain. Hypnotherapist hanya memberikan sugesti yang memang anda inginkan berdasarkan interview awal proses hypnotherapy. Anda tidak akan kehilangan kendali atas pikiran anda. Kalau anda tidak setuju atau tidak suka atau tidak mengerti dengan sugesti yang diberikan, secara bawah sadar anda akan menolaknya. Nilai (value) anda sendirilah yang mengendalikan proses hypnosis.
Fakta: Siapapun tidak ada yang dapat mengendalikan pikiran anda kecuali anda sendiri atau membiarkan diri anda dikendalikan orang lain. Hypnotherapist hanya memberikan sugesti yang memang anda inginkan berdasarkan interview awal proses hypnotherapy. Anda tidak akan kehilangan kendali atas pikiran anda. Kalau anda tidak setuju atau tidak suka atau tidak mengerti dengan sugesti yang diberikan, secara bawah sadar anda akan menolaknya. Nilai (value) anda sendirilah yang mengendalikan proses hypnosis.
Berdasarkan pengalaman di klinik, setiap orang memiliki definisi sendiri mengenai ”masalah tidur” atau ”tidak dapat tidur”. Sebagian mengatakannya sebagai tidur tidak nyenyak (selalu terbangun), ada juga yang mengatakan sebagai sulit tidur di malam hari (karena kenyataannya pelaku dapat tidur nyenyak di siang hari), ada juga yang mengatakan bangunnya tidak segar mekipun sudah tidur lebih dari 8 jam, dan sebagainya. Sehingga ”tidak dapat tidur” atau masalah tidur dapat dikategorikan sebagai sulit tidur (sulit untuk tidur meskipun siang hari- Sleep Difficulties) maupun tidak dapat tidur dengan nyenyak (gangguan tidur/ tidur terganggu – Sleep Disorder). 
